Xavier Llegorreta
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Hola! Bienvenidos a mi blog personal. Espero que les guste! Tengo la intención de crear un espacio para compartir algunas de las muchas experiencias que he obtenido a través de mi carrera profesional obtenida en los últimos años. Es mi intención ofrecer opiniones sobre temas controvertidos de una manera constructiva y positiva y provocar diálogo sugerente a través de temas contemporáneos. Para acceder a la versión en inglés, basta hacer click en la bandera arriba a la derecha.

Los cinco errores más comunes que comete la gente para no tener una vida exitosa

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¿Cuáles son las cosas más comunes para una vida exitosa?

Según los resultados de un estudio científico británico la clave no está en aspectos como la educación, el dinero o la inteligencia, sino en ciertas “habilidades para la vida” como el optimismo o la persistencia.

Estas y otras destrezas podrían ser clave para disfrutar en la tercera edad de éxito económico, salud y bienestar social. Esa es la conclusión a la que llegó un grupo de investigadores del University College de Londres (UCL) en un estudio observacional en el que examinaron a más de 8.000 hombres y mujeres entre los 52 y los 90 años.

Según el estudio, las habilidades clave para la vida son cinco.

      • Estabilidad emocional: sentirse amado, querido, realizado y aceptado.
      • Determinación. Decisión en hacer las cosas. Voluntad de acción.
      • Dedicación. Esmero. Constancia. Consecuente. Coherente con lo que se decide.
      • Sensación de estar en control. Tener las “riendas en la mano” para liderar los obstáculos.
      • Optimismo en los momentos que la vida de sopresas.

Los individuos con las mayores capacidades para la vida también tenían mejores indicadores de salud. Estas destrezas a menudo se llaman no cognitivas, porque son características personales maleables que no tienen que ver con la capacidad intelectual. Los científicos consideran que fomentar y mantener estas habilidades, no sólo durante la infancia sino también durante la edad adulta, puede ser relevante para el bienestar y la salud durante las edades más avanzadas.

Los investigadores comprobaron que las personas que tenían una puntuación alta en al menos cuatro de los cinco atributos observados, en general tenían más dinero, una mejor salud, menos depresión y estaban conectados con un círculo social más amplio.

En contraste, quienes destacaban en solo uno o dos de esas destrezas de la vida sufrían más soledad, depresión y tenían más probabilidad de padecer enfermedades crónicas.

Los expertos recomiendan fomentar y mantener estas habilidades no sólo durante la infancia, sino también durante la edad adulta. Los individuos con las mayores capacidades también tenían menores niveles de colesterol y mejores indicadores de salud de cara a enfermedades como cardiopatías y diabetes.

Es interesante la gran variedad de procesos -económicos, sociales, psicológicos, biológicos y relacionados con la salud y la discapacidad- que parecen estar relacionados con estas capacidades para la vida.